Saftiges Hähnchen mit goldbrauner Haut und weichen, von den Bratensäften durchzogenen Kartoffeln – ein unkompliziertes Hausmannskost-Gericht für den Alltag. Paprika, Knoblauch und Rosmarin verleihen dem Ofenblech ein warmes, würziges Aroma, während alles in nur einer Auflaufform gart.
Zutaten
- Hähnchenschenkel — 1,2 kg
- Kartoffeln — 800 g
- 1 Zwiebel
- Knoblauch — 4 Zehen
- Olivenöl — 2 EL
- Süßes Paprikapulver — 1 TL
- Getrockneter Rosmarin — 1 TL (oder 2–3 Zweige frisch)
- Getrockneter Thymian — 1/2 TL
- Salz — 1 TL (nach Geschmack)
- Schwarzer Pfeffer — 1/2 TL
- Zitronensaft — 30 ml
- Wasser oder Hühnerbrühe — 50 ml
- Frische Kräuter zum Servieren — nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Rezept
- Den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Die Kartoffeln schälen und in grobe Spalten schneiden, die Zwiebel in Halbringe schneiden, den Knoblauch fein hacken.
- In einer Schüssel Öl, Paprikapulver, Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer und Zitronensaft verrühren.
- Das Hähnchen mit Küchenpapier trocken tupfen und gründlich mit der Marinade einreiben.
- Die Kartoffeln mit der restlichen Marinade vermengen, Zwiebel und Knoblauch dazugeben.
- Kartoffeln und Zwiebeln in die Auflaufform geben, das Hähnchen mit der Hautseite nach oben darauflegen. Das Wasser bzw. die Brühe am Rand der Form angießen.
- 40–50 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und gar ist (der Fleischsaft ist klar, die Kerntemperatur beträgt 75 °C).
- Wer mag, schaltet zum Schluss für 3–5 Minuten den Grill dazu, damit die Haut noch knuspriger wird.
- Das Gericht 5 Minuten ruhen lassen, mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.
Nährwerte (pro Portion)
| Kalorien | 520 kcal |
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 28 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 4 g |
| Natrium | 900 mg |
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Tipps und Variationen
- Hähnchenteile: Statt Schenkeln eignen sich auch Hähnchenschenkelunterkeulen oder Flügel; bei Hähnchenbrust die Garzeit auf 25–30 Minuten verkürzen.
- Gemüse: Ergänzen Sie die Kartoffeln mit Möhren, Paprika oder Kürbis — am besten in ähnlich großen Stücken schneiden.
- Knusprige Haut: Das Hähnchen auf einem Rost über dem Blech mit den Kartoffeln garen oder die Haut vor dem Backen gut trocken tupfen.
- Ohne Zitrone: Ersetzen Sie den Zitronensaft durch 1 TL Apfelessig oder geben Sie etwas mehr Paprika hinzu.
- Gewürze: Geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver und eine Kräutermischung nach italienischer Art passen ebenfalls sehr gut.
Häufige Fragen
- Kann man das Gericht ohne Haut backen?
- Ja, allerdings wird die Kruste weniger knusprig. Reduzieren Sie die Garzeit um 5–7 Minuten, damit das Fleisch nicht austrocknet.
- Woran erkenne ich, dass das Hähnchen gar ist?
- Der austretende Saft ist klar, und die Kerntemperatur an der dicksten Stelle liegt bei etwa 75 °C.
- Kann ich das Gericht vorbereiten?
- Ja, marinieren Sie das Hähnchen und schneiden Sie die Kartoffeln 6–12 Stunden im Voraus. Im Kühlschrank aufbewahren und kurz vor dem Servieren backen.
- Wodurch kann ich Rosmarin ersetzen?
- Thymian, Oregano oder Kräuter der Provence passen sehr gut. Das Aroma verändert sich leicht, bleibt aber wunderbar würzig.
- Wie wärme ich Reste auf?
- Im Ofen bei 180 °C für 10–12 Minuten oder in der Pfanne mit Deckel bei niedriger Hitze und einem kleinen Schuss Wasser.